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做什么运动能丰胸 五个运动性感乳沟轻松练
发布于:2012-5-16 13:48:17 来源:时尚美 关键词:丰胸 运动丰胸
扩胸运动C
1、双手交叉与肩平行,用右手抓住左臂,用左手抓住右臂。
2、吐气,然后双手用力向前扩展,感觉胸大肌在用力。
3、保持这个姿势4秒后,慢慢地放松,这个动作重复10次。
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