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四个简单丰胸运动 打造爆乳诱惑

发布于:2011-6-14 12:28:36  来源:时尚美  关键词:丰胸 运动丰胸

  导读:哪个女人不希望拥有性感的事业线呢?胸部要看起来性感,不仅要丰满,还要胸型美、乳乳沟深,这样才能打造爆乳诱惑。下面小编向各位想要丰胸的女性介绍四个简单的丰胸运动,只要坚持练习,一定能够塑造诱人的性感乳沟


四个简单丰胸运动 打造爆乳诱惑

  跪姿挺胸

  step1.跪在地上,两手放宽,撑在地面上。

  step2.保持身体和双脚挺直,身躯慢慢向下垂直移动,努力收紧腹部肌肉。当身体下移至手臂弯曲呈90度时,慢慢下移到胸部与地面接触,然后缓缓朝反方向返回。


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  这个动作很重要,主要是锻炼胸大肌。东方女人大多数胸型不漂亮,最根本的原因就是胸大肌萎缩,甚至没有胸大肌,所以胸型不够好的女性一定要坚持做这个运动,是乳房增大,胸型变美。这个动作刚开始的时候不宜太剧烈,20次为一组,每天3组即可。之后可以根据自身环境的改变,而增加运动的次数。

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