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时尚简易丰胸操 让你罩杯不断升级

发布于:2011-6-14 12:28:29  来源:时尚美  关键词:丰胸 运动丰胸

  导读:数种丰胸方法中,丰胸操就是最简单有效的一种方法。而且它比饮食丰胸更优胜的一个地方就是它更容易见成效。下面就教大家做一套时尚简易丰胸操,让你罩杯不断升级。


时尚简易丰胸操 让你罩杯不断升级

  左右合十

  1、缓缓地呼气,保持上半身不动,使掌心用力向内挤压,两手尽量往左边移,停留10秒钟左右后返回原位。


时尚简易丰胸操 让你罩杯不断升级

  2、站立,保持身体挺直,两手手掌合十,并将手肘提高至胸口前,吸气。

  功效:此动作可让你的胸部更坚挺,同时也可减去手臂的byebye肉。但要注意的是手掌向内挤压时一定要用力,向左向右转动时手肘必须要保持与胸口平衡。

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