丰胸达人教你如何瑜伽丰胸 数个简单动作解决平胸烦恼

　　导读：瑜伽能提升身体柔韧度，塑造美丽的身体曲线。它能有效地锻炼身体局部部位，让你的肉不再是长在不该长的地方。丰胸瑜伽并不是每个动作都那么复杂，也有一些简单的丰胸瑜伽动作，但是它不会因为简单而影响丰胸效果。下面我们就一起来学习一下这些动作吧。

　　手肘提胸

　　step1.两手手肘弯曲，置于而后，两手屈曲置于肩膀上。

　　step2.吸气，同时将手肘尽量抬升到最高位置，重复动作10次。

　　外侧画圈

　　step1.两手弯曲成90度张开，手肘与胸部平行，掌心向外。

　　step2.以手肘向后画圈，重复动作10次。