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简单丰胸瑜伽 打造你的性感胸部

发布于:2011-3-7 13:27:31  来源:时尚美  关键词:丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽

  导读:火辣的身材,丰满的胸部始终是大众眼球的聚焦点,如何才能凹凸有致呢?瑜伽得到了很多爱美女性的追捧。那么怎么通过瑜伽丰胸呢?现在就教你丰胸瑜伽怎么做?


简单丰胸瑜伽 打造你的性感胸部

  丰胸方法是很多种的,丰胸瑜伽动作简单,爱好瑜伽的MM不妨来练习一下以下的简单动作,会有意想不到的效果哦。

  站

  1.站姿预备;

  2.双脚打开,约一倍半肩宽,双脚往右边转;双手伸直在背后互扣,胸部往前顶,头微微向后仰,喉咙顺势打开;

  3.吐气时,上半身往前弯,后腿微弯保护膝盖,胸部仍保持往前的姿势,最后想像要让脸去碰小腿。

  注意事项:依据自己的体能适时伸展即可,不要勉强脸去碰膝盖,以免拉伤后腿肌腱。

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