四个简单动作 上班女性不再为丰胸烦恼
发布于：2011-6-14 12:28:50 来源：时尚美 关键词：丰胸 运动丰胸
三、向上举高运动
在空的饮料瓶里装满水，两手分别抓住一个饮料瓶，同时向上举高，这个动作反复做15次。
四、双手合十动作
将双手合十，并将两手臂向上提拉，然后向左侧最大限度地移动，再向右最大限度地挪动，这个动作反复做5次就可以了。
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