快速的丰胸运动方法
三、立姿挺胸丰胸运动方法
目的:实现胸部再度发育
效果:这种锻炼方法的强度看起来比上一种低一些,但是效果也很不错,尤其适合在不太方便做剧烈活动的地方不为人察觉的进行。
方法:要求的组数比第二个丰胸运动方法多,开始时每天最好做4-5组。