15分钟丰胸瑜伽动作 让你从此不做平胸女
发布于：2011-6-20 15:58:18 来源：时尚美 关键词：丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽
骆驼式
step1.双膝跪地，上身挺直，两脚打开与肩同宽，双手自然放置于身体两侧。
step2.身体往前倾成45度，双手叉腰。
step3.身体慢慢往后仰，直到双手与脚后跟接触，呼吸3-5次后，恢复到准备的姿势，重复整套动作3次。
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