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15分钟丰胸瑜伽动作 让你从此不做平胸女

发布于:2011-6-20 15:58:18  来源:时尚美  关键词:丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽


15分钟丰胸瑜伽动作 让你从此不做平胸女

  倒立

  step1.四肢着地,两脚与地面垂直,如同狗爬式,目视前方。

  step2.两脚站起,呈下犬式,保持呼吸顺畅。

  step3.左脚向后抬起,另一只脚绷紧,两脚并拢靠于墙上,呼吸3次之后,恢复到准备的姿势,重复整套动作3-5次。

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