5招丰胸瑜伽动作 让你快速摆脱小胸困扰
发布于：2011-3-4 9:08:55 来源：时尚美 关键词：丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽
3、双腿打开，大于肩膀宽度，重心朝上，扭动上半身，左手臂贴着左耳朵，右手抓住脚踝。保持15秒，重复10次为佳。
小贴士：此动作有利于扩展胸部，去除胸部赘肉。
4、张开双腿，使腿部间隔稍大于肩膀宽度。左脚转90度，右脚转30度，向两旁将双臂伸开。侧压身体，动作要缓慢。
小贴士：此动作可以防止胸部下垂。
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