平胸怎么办？平胸MM必看3道丰胸食谱

　　导读：正在为自己的“飞机场”而苦恼吗？没有时间做运动和按摩，也没有金钱去做昂贵的丰胸手术怎么办？不用担心，其实只要几道丰胸食谱就能帮你搞定，轻轻松松摆脱飞机场困扰！

　　丰胸食谱推荐一：花生+黑芝麻

　　花生与黑芝麻富含维生素e，而维生素e能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，使乳房变大变丰满。同时芝麻中含有丰富的b族维生素，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，因而能起到丰胸的效果。

　　原料：花生、黑芝麻

　　调料：炼乳、色拉油

　　做法：

　　1、用油将花生仁炸熟，黑芝麻炒香，备用。

　　2、用适量炼乳将花生拌匀，再撒上黑芝麻。

　　3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，和枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即可。

　　4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味。

　　5、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，此道丰胸食谱就完成了。