什么食物可以丰胸 健康又安全

　　导读：胸部丰满让女人更具曲线美更具性感美，平胸的MM常常为自己没有拥有丰满的胸部而烦恼，丰胸的方法有很多，其中饮食丰胸的方法很不错，但是吃什么食物可以丰胸呢？现在我们的小编为你介绍六种均衡丰胸食品，平胸MM赶紧行动，让你梦想成真。

　　1、五谷根茎类
　　
　　五谷根茎指的是粟(稷)、豆（菽）、黍、麦、稻等根茎，可以为人体提供醣类以及一部份蛋白质。而且全壳的五谷根茎可以提供人体需要的维生素B群和丰富纤维素。这些营养成分我们可以从米饭、面食、面条、面包、馒头等摄取。
　　
　　2、奶类
　　
　　奶类是指鲜奶以及所有以奶为主要原料制成的产品的总称，包括原料奶、巴氏消毒奶、超高温灭菌奶（简称UHA奶）、酸奶、奶粉、炼乳、黄油、冰淇淋、雪糕、干酪等产品,主要为人体提供蛋白质及钙质。