超有效五天减肥食谱 低GI瘦身
发布于：2012-6-6 14:52:13 来源：时尚美 关键词：标签：减肥食谱 冬季减肥 饮食 蔬菜 面包
导读：瘦身界流行着一个词“GI”，它译成“升糖指数”。那些经常吃低GI、营养均衡的食物，血糖上升就会变得缓慢，胰岛素分泌非常稳定且量少，这样人体摄入的热量就不会过多的转化为脂肪，减少了脂肪在体内的堆积，实现减肥瘦身的效果。
五天低GI减肥食谱，让你时时刻刻保持苗条身材。
●GI很适合那些“自认为”自己很肥的人，如果你每天惦记著“我要减肥”，这个不能吃、那个不能碰，可以试试GI。
●GI很人性化，并不要求你严格地限制饮食，或许你吃的东西种类增多了，但是量却少了。
●方法灵活，在正常饮食中减肥。
补充阅读：
7道美味减肥食谱 吃着瘦更过瘾
6道快速减肥食谱 S曲线吃出来
外食族必知：8条越吃越瘦法则
四类食物大PK 这样吃最容易瘦
上一篇：产后妈妈丰胸秘籍 教你产后如何正确
下一篇：11款天然减肥茶 刮油脂佼佼者
