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女人运动丰胸的最快方法 阻力运动塑造完美曲线

发布于:2012-5-10 18:02:25  来源:时尚美  关键词:丰胸 运动丰胸


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  3、接着往头部上方放下,接触地板,重复步骤2-3,一共重复30次。


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  四、锻炼胸大肌

  1、身体平躺在垫子上,双脚并拢屈膝呈90度,双手各握一个装满水的矿泉水瓶,并将双手放置在胸口。

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