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简单易学丰胸瑜伽动作 让你告别飞机场

发布于:2011-6-14 12:29:13  来源:时尚美  关键词:丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽


简单易学丰胸瑜伽动作 让你告别飞机场

  第四式:简易棍棒式

  step1.俯身卧在毯子上,十指交叉,肘关节与小臂外侧触地。

  step2.吸一口气,脚趾踩地,身体抬离地面。

  step3.保持2-5次呼吸,还原动作。

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