产后妈妈丰胸秘籍 饮食+运动让胸部挺起来
发布于：2012-5-31 14:41:59 来源：时尚美 关键词：丰胸 产后 产后丰胸
导读：很多新妈妈都在抱怨，生完孩子后身材完全走样，特别是胸部下垂问题。产后乳房下垂怎么办？产后妈妈丰胸秘籍，饮食+运动让你的胸部挺起来。下面就跟着小编一起来看看，产后如何丰胸吧！
呼吸丰胸
双腿盘坐于床上，膝盖要尽量向下，上半身尽量舒展，然后慢慢地抬双臂，尽量向前伸展。吸气，上半身尽量向前倾，腹部向下压，这时还要保持双肩不上抬。当上半身向前倾至最大限度时，屏住呼吸，然后再慢慢地抬起上半身，重复此动作5～10次。
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