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告诉你做什么运动能丰胸 让你脱离小胸一族

发布于:2011-6-20 15:42:17  来源:时尚美  关键词:丰胸 运动丰胸


告诉你做什么运动能丰胸 让你脱离小胸一族

  扩胸运动

  step1.两腿分开,双手紧握哑铃,上半身向前,背部和颈部保持挺直。

  step2.将哑铃上、下抬举至胸前,抬起时吸气,放下时呼气,注意动作要有一定的节奏。

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