一分钟劲辣丰胸操 让你快速拥有魔鬼身材
发布于：2011-6-14 12:29:20 来源：时尚美 关键词：丰胸 瑜伽 丰胸瑜伽
3.收腹
手尽量往前伸，肚脐会所，身体弓成山洞状，由肚脐眼向脊椎推，借助这个力量，身体渐渐向下躺。想象着自己的身体就像一个缓缓滚动的轮子，动作要缓慢，将肌肉练成层状，而不是块状。不同于其他的丰胸运动，丰胸瑜伽要讲究动作缓慢到位。
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