产后怎样恢复胸部 产后丰胸秘籍八招放送

　　导读：经历了怀孕、生产、哺乳等环节的女性，身体的元气大伤，产后要进行精心的护理和调养，否则会留下病根。对于女性的胸部也是一样，不注意产后胸部的养护的话，很可能会导致产后乳房下垂变小等问题。今天小编为产后的妈妈放松八个产后丰胸秘籍，让你无需苦恼产后怎样恢复胸部。

　　第一招 吹气球

　　吹气球的时候需要进行深呼吸，深呼吸可以增强人的肺活量，进而帮助身体进行新陈代谢，吹气球可以帮助消耗身体的热量和脂肪，有着瘦身的作用。另外，因为吹气球可以锻炼胸部的肌肉，进而有着丰胸的功效哦。吹气球的时候，在吹之前都做深呼吸，吹的时候尽力呼气，气球可以准备大一点的，每次吹5到10遍，每天吹三次。

　　第二招 游泳

　　在产后如果身体恢复得差不多了，就可以下水游游泳。游泳可以锻炼胸部的肌肉，对于乳房的塑形很有帮助，建议每周游一到两次。