吃苹果减肥真的有用吗
发布于：2010-10-27 9:19:07 来源：时尚美 关键词：苹果,苹果减肥
吃苹果减肥真的有用吗
苹果可以减肥,因为它可以促进新陈代谢..也可以促消化..每天吃苹果对身体好..还可以美容哦!!吃苹果对皮肤很好..
苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。
一种为周期为一星期的;1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤
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