偷偷告诉你白领女性丰胸秘籍

对于那些久坐而运动量少的上班族女性来说，丰胸产品或者动刀子可能是达到丰胸目的的无奈选择，但丰胸大可不必如此大费周折，下面几个上班时也可以做的丰胸运动也许能给你带来意外惊喜哦。

OL椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。 本文来波美网

拜佛动作丰胸静悄悄

挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

“一、O”方法美胸美颈

挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

对于忙碌的女白领来说，健身是一件奢侈的事。那么这些小招数，会使你再不知不觉中让罩杯升级。