月经期6类有效丰胸的食物 让你胸部胀且挺

　　导读：月经期是最好的丰胸时期，据说，如能好好利用此时期多吃一些能促进胸部发育的食物，其丰胸效果要比平时好几倍。那么月经期间吃什么丰胸呢？下面即为你介绍月经期丰胸的食物。

　　1、补钙

　　钙元素不仅能促进骨骼健康成长，而且还能刺激荷尔蒙分泌，从而帮助有效丰胸。另外，补钙并不是随便吃一片钙片就可以的了，有效的补钙方法应依照“少吃多餐”的原理，也就是每次只吃小剂量的钙片，这样的吸收效果会比一次性服用大剂量钙片要好得多。如想丰胸效果更佳，那就需结合适当的胸部锻炼了。

　　2、多吃胶质类食物

　　胶质可以增加胸部的脂肪，使得胸部更有料，从而让胸部逐渐变大。含有丰富胶质的食物包括鸡爪、猪脚、牛肉、海参等。