立显诱惑丰胸食谱 轻松由A到C

　　二、莲子红枣汤 

　　材料：莲子100克，红枣5枚，淮山5克，冰糖100克。 

　　做法： 

　　1、把莲子洗干净，然后放到清水中浸泡两个小时，待莲子充分泡涨后取出莲心以作备用; 

　　2、洗净红枣，将其放到水中浸泡10分钟，捞出控水后备用; 

　　3、开火，把莲子、红枣和淮山放入锅中，并加入适量的清水，待烧开后转为小火慢炖3小时作用，莲子被煮烂后便放入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。 

　　食用方法：每天一次，每次约吃100克。 

　　功效：美味可口，如能长期食用其丰胸效果还十分显著。