丰胸食物山药的食用方法推荐

　　导读：山药是中医常用的补虚佳品，富含黏蛋白，具有补精益气的作用；具有调养气血的作用，和其它丰胸食物同吃，可以改善胸部的营养供应，同时还能让皮肤更有光泽，更加滋润，丰胸吃什么，小编首推山药膳。

　　奇异果山药沙拉

　　材料：山药适量、猕猴桃适量、番茄酱适量
　　
　　做法：1.生的山药直接接触皮肤会导致瘙痒，所以要戴上塑胶手套将山药去皮，然后洗干净切小块放入冷水中浸泡。 　
　　　　　2.把水烧开，倒入山药煮熟，捞起备用。 　　
　　　　　3.猕猴桃切片，把山药放上去，淋上番茄酱即可。

　　功效：猕猴桃含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，尤其是维生素C含量非常高，煮熟的山药可以补充营养，两者一起食用，可以及时补充体内所缺乏的物质，促进细胞的饱满，所以对胸部发育也是有很多好处的哦。