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让赘肉消失 讲究散步方法简介:别小看散步这项人人都会的运动,如果方法不对,很可能会适得其反。>点击查看下一页"src="/Upfile/2010119/201011910232248.jpg"width="350"height="500"/>正确的…
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男女搭配运动不累 运动减肥简介:情侣两人一起做运动,会增进感情,提高亲密度,让你和他的心理距离更近。运动会让你看到他的另一面,运动场上的他活力十足,似乎学生时代那个阳光男孩又回来了。…
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最短时间内纤细手臂简介:最短时间内纤细手臂夏天,肌肤的裸露程度大大增加,而最引人注意的莫过于手臂部位。进行针对手臂的局部锻炼刻不容缓,你可以从平时的生活习惯开始改变,比如不用…
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瘦臀健身 完美瘦臀运动简介:芭蕾舞步两脚分开站立,比肩稍宽,脚尖朝外,尾骨处下沉,臀部收紧。双臂抬起,向前伸展开。往下蹲,成马步,并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。…
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颈部运动,瑜伽减肥法简介:颈部也是一个很容易囤积脂肪的部位,从而使脖子周围形成难看的肉褶,有人说,数一数女人颈部的褶皱,就可知道她衰老的程度。由此可见,光滑的颈部才是女人骄傲的…
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运动最有效的时间段是下午饭后简介:运动最有效的时间段是下午饭后早上的晨练不可选择剧烈运动,因前一天都市喧嚣的生活制造的尘埃,经过一晚上时间,早上借由晨露开始下沉,运动过于剧烈会促进呼吸,…
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丰胸运动让你成就迷人傲胸简介:丰胸运动让你成就迷人傲胸女人的胸部是女人的第二生命,胸部的美丽丰满与否是对女人审美的标准之一,也是重要的标准之一。很多女人的胸部都存在着过小和松弛的现…
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睡前睡后的30秒瘦腰运动简介:睡前睡后的30秒瘦腰运动容易发胖的MM们不要偷懒哟,长衫长裤虽能暂时遮盖缺陷,但一不小心就会让状况更加严重,特别是易发胖的腰部。要知道,纤腰是一个任重道远…
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夏日主流运动减肥法 - 时尚《2010》简介:2010夏日主流运动减肥法导读:您比较一下当下主流的运动减肥方法,这些方法可谓各有所长,您可以根据自己的情况选择一个最合适的减肥方法。1、利用跑步机减肥和利…
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运动丰胸,塑造女性挺拔美胸简介:导读:丰满的乳房,突出的乳沟,是女人炫耀的资本。健身球练习,能让女性胸部紧实挺拔的同时,拉高胸线。如果你想让平坦的胸部变得波涛汹涌起来,健身球绝对是让…