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减肥瘦身]
纠正坐姿 练就性感美腿简介:导语:拥有一双美腿,是女人很引以为傲的,这可以吸引无数男性的眼光,又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗?要知道不良坐姿可是会让你的腿变形的…
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7步瘦腿瑜伽 变身美腿女王简介:导语:美腿是每个女生想拥有的,纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是勤做运动。小编今天为你…
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教你几招美腿细腰小动作简介:教你几招美腿细腰小动作一、双腿频举(左):仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。二、踏蹬运动(右):仰卧做蹬自行车动作。…
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6步趣味美腿操,秀出迷你美腿简介:羡慕莫文蔚的修长美腿?欣赏身材窈窕的美女?用一条小小的围巾就可以做到!几个拉伸小动作,轻松实现纤细四肢、修长身姿的愿望,且不乏乐趣!站立,双脚分开如同肩宽…
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塑造美腿之大9大秘诀简介:拥有一双纤细美腿不仅能吸引旁人的目光,更是爱美女性长久追求的目标。男女构造大不同,自古以来,女人的纤纤玉腿就是吸引男人的重点所在,时至今日,腿部曲线更…
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打造性感美腿 拉长腿部曲线简介:导读:许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来,这是为什么呢?那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿,除了运动,按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快…
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教你7招打造绝世完美双腿简介:想让你的双腿在夏天变得更健美,更性感吗?如果是,就太幸运啦!这里有7种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉,打造绝对sexy的诱人美腿。超棒7招打造出完美双…