【导读】很多女性都想拥有丰满的胸部,害怕丰胸手术后的后遗症,懒于动手做丰胸食谱,那么就每天动动手,给自己按摩一下,也能达到丰胸效果哦。那到底要按摩哪里,怎么按摩?现在我们一起来找穴位吧,三大穴位按摩,让你变得更丰满!
三大丰胸穴位,是哪三大呢?
1、膻中穴,位于两胸最高点连线的正中间,每晚睡前用右手的中指端按揉穴位,约揉50-100次。
膻中穴关联着五脏六腑和体内气息,能够调节内气平衡,对于疏通血脉、增肌强胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时,还能促进心血管健康,可谓一举两得。
2、乳根穴,位于乳房根部的正下方处,一边一个。每晚睡前按压20次,用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开。
经常性刺激乳根穴对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。据中医的研究,女性的胸部与胃气是紧密联系的。如果胃气不足,便会导致气血失调,那么胸部肌肉会松散,乳房就因此失去支撑,变得下垂。而乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,所以按摩此穴会有丰胸的作用哦。
3、大巨穴,位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。深呼吸之后,在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒,重复6次。
大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙,因此经常按压能促使胸部紧实光滑又有助于胸部挺拔。