除了要善用内衣来矫正下垂的胸部以外,还要多做一些丰胸运动。内衣只是一种外在的方法,从身体内部肌肉来改善胸部下垂的状况也很重要。平时可以做一下俯卧撑等扩胸运动,不仅对养护乳房有作用,还能顺带锻炼整个身体。