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打造模特级美腿的终极绝招

发布于:2010-9-20 9:15:29  来源:时尚美  关键词:性感美腿,快速瘦腿

  对在办公室一坐一整天的OL们来说,腿部血液不畅通,很容易水肿,脂肪堆积、浮肿自然难以避免。对于水肿型腿部肥胖,其实要瘦下来是跟简单的。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢?

  匀称的上身搭配大一号的胖腿,这是多么不协调的画面啊,自己都看不下去了,快快拯救自己的大象腿吧!

  1、休息时抬高双腿

  休息时把双腿抬高,有助于腿部血液回流,使腿部肌肉放松,给人带来一种舒适感。

  2、鞋跟别超过4厘米

  穿高跟鞋 可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态,不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋,跟高也不宜超过4厘米。

  3、享受腿部按摩

  经常从脚掌至膝盖处进行按摩,能起到强壮腿部血管的作用,使腿部肌肉群获得更多的营养物质,增强腿部肌肉的收缩能力。

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