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4饮食法则 量身定制专属减肥法

发布于:2012-5-16 12:46:03  来源:时尚美  关键词:标签:减肥食谱 冬季减肥 饮食 血型 水果 
导读:这是我自从开始变瘦以来一直恪守的饮食法则。同时根据每个人的血型不同,会有一些不同的饮食搭配。同时,在减肥的过程当中,必须避开一些食物,讲究科学的饮食方法,这样就可以轻松瘦下来咯。

4饮食法则 量身定制专属减肥法

  B型

  近似于游牧民族的性格。均衡感很发达,并且免疫功能和消化功能非常强。

  饮食建议:因此有可能会喜爱丰富多样的饮食生活。但B型血型的人吃玉米、面条、豆子、芝麻,十有八九会发胖。这是因为这些食物中含有的rectin成分会阻碍新陈代谢。尤其与面粉一同食用会很容易使体内堆积脂肪。所以想要减肥最好远离面食。

  可以食用:沙丁鱼、奶酪、酸奶、菠菜、茄子、萝卜、香蕉等食物;

  不可以食用:玉米、豆子、鸡肉、面食、番茄、香油等食物。

  香蕉是一种非常好的水果。它既是神奇的瘦身水果;同时没有完全熟透的青香蕉助你塑身丰胸

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