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健康减肥8食品 加速代谢又燃脂

发布于:2012-5-15 15:57:57  来源:时尚美  关键词:标签:减肥食谱 冬季减肥 海带 芹菜 面包 
导读:许多女性总有这样的疑惑,为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重,自己向来注意减肥却喝白开水也发胖?答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢,也可以多吃提高新陈代谢的食物。下面,小编为你推荐8大可以提高新陈代谢的健康减肥食品,让你轻松燃烧脂肪,吃出易瘦体质。

健康减肥8食品 加速代谢又燃脂

  6.红薯:阻止糖分转化为脂肪

  瘦身功效:

  红薯含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、治疗便秘。可以说红薯是一种理想的减肥食品,它的热量很低,膳食纤维和果胶,还具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功效。

  瘦身吃法:

  ◎ 把红薯洗净,整个放入锅里蒸熟食用;

  ◎ 煮红薯汤。把红薯洗净切细,放入锅里,加水进去煮,等到水沸,红薯煮软就可以了。

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