3类燃脂减肥食物 效果显著
发布于：2012-5-7 15:03:00 来源：时尚美 关键词：标签：减肥食谱 食物减肥 日本 Q10 酵素
导读：在日本，每个女孩子都为减肥而“奋斗”。她们总结出了很多有用的好方法，有些是你所不知道的哦。想要零痛苦超速度减肥的美眉，快来看看小编为你们收集的三个小方法，或许会很受用哦。
喝酵素推动身体的新陈代谢
推荐使用：不吃生食的美人儿
酵素除了一般人比较熟悉：可以代谢油脂的凤梨酵素和分解脂肪的木瓜酵素之外，还有成千上百种的酵素，参与身体各个机能，和新陈代谢有密不可分的关系。
人体可以自行制造酵素，但是这个功能会随着年龄增长而渐衰，饮食中也可以获得，可是酵素很怕高温，从生食里才可以摄取到它。每天额外补充约体重千分之一c.c.的酵素原汁，分成早晚两次来喝，有助于消化分解、净化血液及合成蛋白质合成，让身体的机能维持最佳状态，身材也能窈窕匀称哟。（图片来源：PConline摄影部落）
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