产后丰胸按摩效果怎么样

　　产后丰胸按摩效果怎么样

　　一般来讲，女性在产后都会出现产后变小，萎缩和下垂的情况，这就需要及时地调理恢复了，随着时间的推移就可能会增加恢复的难度。那么，不手术的话还能挽救女性乳房吗?产后丰胸按摩效果如何呢?

下面教你几招按摩丰胸法：

　　1、最常用的按摩法，将四指并拢，拇指分开，从颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。

　　2、揉捏法将手指并拢，拇指分开，形成钳状，按摩以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻。然后以捏为主，沿淋巴走向对肌肉进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。这个动作反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。

　　3、点压法用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。

　　4.抖动法站在地上，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动。然后四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。

　　以上四种是很好的按摩丰胸法，配合一些丰胸产品效果会更好，比如纤丰。想要使自己胸部变大的爱美女性们不妨进行尝试，通过一段时间的坚持，可以看到非常好的效果。