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如何丰胸你做主

发布于:2011-2-23 9:15:55  来源:时尚美  关键词:丰胸方法,丰胸美乳

      所有身体瘦弱的女性都想找到一个非常有效的丰胸方法,好让自己的体形更加丰满一些。想使自身的胸部看上去更丰满坚挺,要从多方面考虑。 

     1.端正的姿势能使你胸部曲线明显。

      在中国思想比较传统女性来说,她们误以为抬头挺胸走路是很不自然的事情,事实并非如此,这样的思想如果不能及时得到纠正,不但会影响到胸部的发育,更为严重的就会造弯腰驼背的情况。所以,我们每个人都要在走路的时候保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上提升。坐的时候,也应挺胸抬头,挺直了腰板,如此胸部的曲线才会显得动人。睡觉的时候应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部让它受到伤害。

      2.科学合理的饮食习惯。

      乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性,是乳房发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,是提高丰挺度的最自然、健康的方法。

      此外,在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育。因此,应多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

     3.有益身心的体育锻炼。

      要使胸部丰满有弹性,就要加强胸部肌肉锻炼,做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达。 

      4.文胸也可以改变你胸部的大小。

      商厦中多种多样的文胸都在为吸引女性的需求,而在改变女性胸部曲线上大做文章。例如:揉珠按摩式胸罩,通过与皮肤间的磨擦刺激胸部的穴位,使它达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩,把两边胸部向中间收紧,帮助女性“挺”起来了胸。加棉垫式文胸,这种最常见也是女性最常用的,穿上之后整体的感觉的确比以前要丰满很多,最大的弊端就是它让人觉得丰满迷人的胸部始终不是你的。

       事实上你在选购文胸的时候,可以采取比自身小一号的,小一号并不是真的就要购买小一些的文胸,是让你在型号上选择略小一些的,比如你平常穿全杯型的,而上你只要穿3/4杯型也是完全可以的;假如你穿3/4的杯的,那就选取更为适合你自身的应该就是1/2杯的。不管你选择什么型号的,在购买之前都应先试试。整天感觉合身舒服之后再决定购买才是明智之举。

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