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按摩丰胸解决你乳房过大问题

发布于:2010-12-18 8:12:56  来源:时尚美  关键词:标签: 缩胸, 盐水按摩法, 缩胸精油,

胸大可以展示一个女性朋友们的曲线美,要是我们的胸部过于大的话,就会给我们带来一些不必要的烦恼。从而觉得过大的胸部真的为身体增加很很多的负荷,同时也为日常生活中带来了不便,那么有没有可以不做手术就可以缩胸的方法呢?当然有,那就来看本文的介绍吧!

按摩丰胸解决你乳房过大问题

按摩丰胸解决你乳房过大问题

缩胸大法一:盐水按摩法

大部分巨乳女性,主要是因为胸部那脂肪过多,可以通过让胸部做运动,消耗胸部脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中,胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来,可以坚持按摩乳房,用外力让它运动起来。其中蓝心湄尝试的盐水按摩法最吸引眼球。做法就是每天淋浴时用盐水按摩胸部,力道适中,不产生疼痛感为宜。

按摩手法:

1、抓捏式的挤压:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整个乳房,以免长期的按压使乳房外扩下垂,用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸,同样持续5分钟。

2、旋转式按摩:左手从乳房上方将其握住,五指做围绕乳房外侧的旋转运动,将乳房向内侧挤压。持续5分钟换右手按摩乳房。

3、托起式的按摩:两手同时握住同侧的乳房,向上和中间推挤,推至最高处停留30秒,重复10次。

缩胸大法二:冰冻乳房

把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。

缩胸大法三:缩胸精油

使用缩胸精油、缩胸霜等,瘦身运动对减胸也有一定的作用。

缩胸大法四:运动减胸

将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。

缩胸大法五:用Bra缩胸

在穿着方面,大胸美女适合买大而紧的胸罩或者整体型内衣,可以包住整个乳房,又有紧缩感,可以把胸部压平一点。胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

伊美尔专家温馨提示:

除了增强胸部运动外,在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量,尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。少吃保健品,特别是一些含雌激素的保健品,如蜂胶等,这类保健品会起到丰胸作用。要是爱美的你胸过于大的话,你应该定期上医院进行乳房检查。因为胸部过大,通过自己按摩检查发现肿块比较困难,最好定期到医院,请医生帮忙检查。

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