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减肥瘦身]
怎样才是正确的仰卧起坐简介:导语:很多女生对付小肚子第一反应就是做“仰卧起坐”,仰卧起坐是我们对付小肚腩的通用“武器”,但,“仰卧起坐会让你的小腹变鼓!&…
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产后有大肚腩,如何去掉简介:产后有大肚腩,如何去掉要想使腹部健美,必须使腹肌发达,保持一定的紧张度,消除腹部多余的脂肪,避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。常用的运动除仰卧起坐以外还…
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减掉肚腩,瘦出小蛮腰简介:减掉肚腩,瘦出小蛮腰“窈窕淑女,君子好逑”。所谓窈窕者,身材苗条婀娜,其腰纤细焉。自古以来,女人以柳条细腰为美,腰部没有多余脂肪是美女的标准之一,能做个…
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怎样减肥自己的大肚腩?简介:怎样减肥自己的肚腩?经常吃夜宵吃出大肚腩怎么办了?还有生完小孩后,肚腩瘦不下来怎么办。一般瘦肚腩有两种方式:饮食+锻炼锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳200…
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如何顺利的减掉小直肚子简介:如何顺利的减掉小直肚子办公室白领每天要坐8个小时以上,缺乏一定的运动,小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。怎样减掉小肚子?专业健身教练讲述了办公室白领健…
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全面解决大肚腩的有效方法简介:小腹运动减肥方法一:仰卧起坐A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚…