五个妙招让妈妈产后依然坚挺 产后丰胸没有难题
发布于：2011-6-23 12:01:36 来源：时尚美 关键词：丰胸 产后 产后丰胸
5.多吃富含维生素E、B的食物
产后不要一味顾着减肥而忽略了乳房的保健，有时候你甚至会发现，该减的地方没有减下去，乳房反倒变小了。产后瘦身可以通过循序渐进的运动来进行，切忌节食减肥。节食会让乳房的脂肪组织也减少，乳房就会慢慢变小。同时还要注意补充维生素E以及维生素B。B族维生素是体内合成雌激素的必要成分，而维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。所以妈妈们产后应该多吃些瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、芝麻、花生、葡萄、莲藕之类的食物帮助补充维生素E和B。
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