除了可以选择丰胸方法帮助丰胸之外,自身护理也很重要。每天要用温水清洗乳头,保持乳头清洁度,而且要避免擦伤。如果乳头平坦或者凹陷的话,可以通过宝宝吮吸来纠正,而且更加有利于乳房的健康和子宫收缩。
喂奶的方式也要注意,喂奶姿势正确有利于防止乳头病变。一般会采用环抱式、侧卧式或坐式,而且每次喂奶后应将乳汁排空,如果宝宝没有吃完的话,可以用吸奶器将剩余的奶洗出来,防止乳腺炎的发生。
哺乳期的妇女应该保持愉快的心情,这样才能增强抵抗力,减少乳腺炎的发生。