新妈妈必看 教你产后如何保养胸部

　　3.丰胸按摩：睡觉前或起床前，躺在床上，中间三指并拢，放在乳房上，以乳头为中心，从乳房外缘向内按顺时针的方向画圈按摩，促进乳房血液循环，刺激雌性激素的分泌。

　　4.沐浴丰胸：沐浴的时候，用花洒头对乳房进行温水热水交替冲洗，促进乳房血液循环，提高胸部皮肤张力。

　　5.多吃丰胸食物：雌性激素有助于美化乳房，B族维生素就是合成雌性激素的必需成分，维生素E则是调节雌性激素分泌的物质。所以平常应该多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、花生、莲藕、胡萝卜、麦芽、芝麻、葡萄等富含这些物质的食物。